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J’ai apporté une attention toute particulière à l’élaboration de ces différents programmes. Pour obtenir des résultats optimum, réalisez ces programmes en les associant à une alimentation saine et équilibrée et le respect des exercices proposés.
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Programme sportif "Fessiers & Abdos" - volume 01
Ici une petite description du contenu du programme pour bien différencier les différents volumes
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Programme sportif "Fessiers & Abdos" - volume 02
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Programme sportif "Fessiers & Abdos" - volume 03
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