Coaching duo et trio

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coaching soirtif privé en petit groupe de 2 ou 3 personnes

Une formule très économique et motivante pour des durées d’1 heure ou de 30 minutes par séance.

Je vous propose des formules de coaching par petit groupe de 2 ou 3 personnes. Le premier avantage de ces cours est qu’il sont très économiques puis le fait que vous ne soyez pas seul à y assister ! C’est une des solutions idéales pour découvrir et aborder vos premières séances de coaching personnalisées et atteindre vos objectifs tout en pratiquant avec un ami ou un membre de votre famille dans un cadre rassurant !

Travailler en petit groupe me permet également de conserver une attention sur la qualité des exercices que vous réalisez pendant les séances et de vous assister, vous accompagner dans votre entrainement physique, même si vos objectifs sont différents chacun aura sont suivi particulier. 

L'essentiel vous sera remis à votre arrivé pour pratiquer dans de bonnes conditions
L’essentiel vous sera remis à votre arrivé pour pratiquer dans de bonnes conditions

La salle de sport (située au 57 rue de Paris à Compiègne) vous permet l’accès à un matériel professionnel récent de haute qualité. Vous pouvez ainsi pratiquer des exercices orientés cardio (Jumping Jack, mountain climber, corde à sauter…), gainage (abdominaux, crunchs, planche…), fessiers (fentes, squats, montée de box…), jambes, musculation (tirages, pompes, développé couché, kickback, curl, dips)…

Vous pourrez ainsi travailler sur les parties du corps bien spécifiques (grand droit, obliques, ceinture abdominale et pelvienne, transverse, lombaires…) ou opter pour des séances plus générales ou le corps est entierement sollicité (haut du corps et bas du corps).

L’avantage du coaching en groupe est également de profiter d’une ambiance collective motivante et ainsi de se dépasser, se challenger et de progresser rapidement pour atteindre ses objectifs.

Je porte également une grande attention à la sécurité durant les exercices pour veiller à ce que chaque participant exécute les postures de la bonne manière, afin d’éviter tout accident.

coach sportif à Compiègne - fitness - renforcement musculaire - perte de poids - crosstraining
Pendant les séances, je vous assiste et vous accompagne dans le déroulé des exercices

Si vous avez besoin de conseils nutritionnels afin d’accompagner correctement votre suivi sportif, je suis également formé en Nutrition des Activités Physiques et Sportives. Dans le cas de la mise d’un plan diététique spécifique complet, une nutritionniste partenaire peut vous mettre en place un programme alimentaire 100% personnalisé. Ces programmes vous apporteront les clés nécessaires qui vous permettront d’atteindre vos objectifs (quels besoins énergétiques, besoins en macronutriments, besoins en micronutriments, apports hydriques…).


Tarifs

DUO 1 heure : 

• à partir de 70€ la séance (35€/pers)

DUO 30 minutes :

• à partir de 32€ la séance (16€/pers)

TRIO 1 heure :

• à partir de 90€ la séance (30€/pers)

TRIO 30 minutes :

• à partir de 45€ la séance (15€/pers)

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Coaching duo et trio

Charles Soufflet, Coach sportif et éducateur physique…

Coach sportif et éducateur sportif à Compiègne, diplômé d’état BPJEPS AF, je vous propose un suivi personnalisé dans les domaines de la perdre du poids, musculation, prise de masse musculaire, crosstraining, fitness, stretching, nutrition, rééducation…

Horaires

8H00 à 21H00 du Lundi au Vendredi
8H00 à 17H00 le samedi
11H00 à 12H00 le dimanche

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Tristan David
Tristan David
23:26 13 May 20
Excellent coach sportif ! Cela fait maintenant 2 – 3 mois que j’ai commencé avec lui et je ne le regrette pas ! Les séances sont personnalisés et faites en fonction de mon évolution, et aucune ne se ressemble ! Elles sont préparées avec professionnalisme et ça se ressent !Je le conseille donc à 100 % !plus
Lara Roelandt
Lara Roelandt
16:06 02 May 20
Charles est au top ! Il est à l’écoute, très carré dans ce qu’il fait. Mon programme prise de masse musculaire pour la partie basse de mon corps est fait à la perfection ! Il ne veut que le bien de ces clientsplus
Céline Pise
Céline Pise
06:37 11 Apr 20
Coach sportif expérimenté très professionnel avec le cœur sur la main. C est un passionné généreux toujours souriant. Il a ce don de nous permettre le dépassement de soi et d apprécier ces séances sportives. Je recommande les yeux fermés.plus
Pauline Legros
Pauline Legros
21:09 04 Mar 20
Coach sportif très pro, agréable et bienveillant, même avec les novices du sport comme moi. Les séances de boot camp du dimanche matin sont top! Je recommande.plus
Duru Charlotte
Duru Charlotte
16:36 22 Feb 20
J’ai contacté Charles en fin d année 2018 afin de me reprendre en main physiquement. Je cherchais un coach à l’écoute qui saurait m’amener petit à petit à me sentir mieux. Charles est un professionnel passionné et très présent, que ce soit pendant ou en dehors des séances. Charles a également toujours su répondre à mes demandes professionnelles. Merci 👏Je recommande Siana coaching si vous cherchez un accompagnement sur mesure.plus
Amandine Kolodziejek
Amandine Kolodziejek
16:14 22 Feb 20
Un excellent coach sportif, qui m’a redonné goût aux sports…De très bon conseil, à l’écoute… Je le recommande les yeux fermés. Malheureusement pour moi j’ai déménager dans le sud et pas de retrouvé une personne aussi géniale…. Merci encore Charles pour tout… 💋plus
I I
I I
08:52 22 Feb 20
Coach très professionnel, à l’écoute, sympa et toujours de bonne humeur. J’ai commencé les séances avec lui depuis plusieurs mois, et c’est toujours un plaisir de venir. Les exercices sont adaptés à nos objectifs et à notre niveau. Les séances se passent toujours dans la bonne humeur et on transpire bien! Je recommande à 100% Charles Soufflet, il est top!plus
Woos Gang
Woos Gang
07:42 22 Feb 20
Un coach très talentueux. Charles est quelqu’un de très expérimenté et consciencieux. Quelque soit votre objectif, vous êtes sûr de l’atteindre avec lui. Je recommande vivement !plus
Nana 08
Nana 08
18:25 10 Dec 19
Cela fait quelques mois que je fais des séances avec Charles et je prends toujours autant de plaisir à venir ! Les séances sont adaptées à nos objectifs et nos capacités, le tout sans monotonie. On ne s’ennuie pas, on transpire et ça dans la bonne humeur 💪Charles est très à l’écoute et toujours de bon conseil, que ce soit sur notre façon de faire les exercices ou sur le plan nutritionnel. Le suivi permet également de rester motiver, bref il nous pousse à ne pas lâcher et je le recommande vivement !plus
Camille Bajor
Camille Bajor
22:53 08 Dec 19
Des séances intenses et diversifiées grâce au professionnalisme et au dynamisme du coach. Ses entraînements se déroulent toujours dans la bonne humeur et il sait surtout s’adapter aux demandes et besoins des élèves. Merci à toi . Je recommande a 100%plus
Paul B
Paul B
09:05 18 Oct 19
Charles est un réel passionné. Il vous aidera dans votre développement musculaire et saura vous motiver. On est tout de suite en confiance avec Charles, qui sait très bien de quoi il parle. Allez-y les yeux fermés, ça vaut bien mieux qu’une salle de sport pleine de monde !plus
Fatimata Camara
Fatimata Camara
06:35 18 Oct 19
BonjourJe suis ravis d’avoir rencontré Charles, cela a changer beaucoup de choses dans ma vie.La confiance en soi, le goût de l’effort et du dépassement de soi et une nouvelle hygiène de vie. Même si des fois je fait des écarts 😜🤦🏾‍♀️C’est un coach qui s’adapte à tout nos maux,Il est à notre écoute, nous conseille.Merci pour tout.plus
Jerome Dumont
Jerome Dumont
23:41 17 Oct 19
Merci beaucoup à Charles soufflet. Pour m’avoir redonné confiance en moi. Des objectifs que je ne pensais pas pouvoir atteindre, même si je débute depuis le 20/05/2019.Il donne motivation, confiance en soi, sourire, l’envie d’aimer le sport, pour moi c’est gagner maintenant que je le côtoie ( j’aime le sport )Je recommande vraiment, Charles est une personne entière très sincère et sympathique qui ne juge pas, il est vraiment la pour nous aider et que l’on atteigne nos objectifs. Personne très a l’écoute, je repart des séances de sport toujours contant des progrès qu’il me fait faire. Même si il y a des coach la ou j’habite je préfère faire mes 37km et avoir un vrai résultat. Merci à toi Charles tu va devoir encore me supporter encore un moment 😁💪plus
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